Not 2 Limited

december 20, 2019

De 5 aspecten van werkgeluk

Van gelukkig zijn krijg je meer energie. Maar wat kun je nu zelf doen om hier meer invloed op te krijgen. Onderzoek waar jij…

december 17, 2019

Mindfulness

Mindfulness voor aandacht voor jezelf. Ik heb dat af en toe hard nodig. De oorsprong van mindfulness is terug te vinden in het boeddhisme….

december 13, 2019

Het handboek voor mindere dagen

We willen graag zoveel, alleen sommige dagen lukt het voor geen meter. Met ‘Het handboek voor mindere dagen’ krijg je nuchtere tips en realisaties…

december 10, 2019

Drie oppeppers voor je zelfvertrouwen

Als jij jezelf niet belangrijk vind, waarom zouden anderen dat dan wel doen? Daarom drie oppeppers voor meer zelfvertrouwen. Op één staat de belangrijkste…

december 6, 2019

Emotie of gevoel

Nu zul je vast denken, dat is toch bijna hetzelfde. Maar dat is het toch niet. Ze zijn wel nauw aan elkaar verwant. Het…

december 3, 2019

8 gezonde kerst cadeaus

Altijd als iemand vraagt wat ik wil voor kerst of mijn verjaardag, dan weet ik het niet. Daarom houd ik tegenwoordig een lijst bij…

november 29, 2019

Anti pieker plan

Piekeren, je kunt er gek van worden. Terwijl piekeren niets oplost. Je wordt er alleen maar moe van en het geeft stress. Daar wil…

november 26, 2019

Veel kerst, voor weinig

Het is alweer bijna zover, over een kleine maand is het alweer kerst. De kerst vind ik altijd een fijne periode. De heerlijke geur…

november 22, 2019

Boek ‘Mindgym, sportschool voor je geest’

Toen ik voor het eerst iets over het boek ‘Mindgym, sportschool voor je geest‘ van W. de Jong hoorde, dacht ik, het zal wel….

november 19, 2019

Het beweegplan

We weten dat we meer moeten bewegen, maar op de één of andere manier komt er weinig van. Niet dat we niet gaan sporten,…