november 5, 2019 Lekker meer groente eten Lekker meer groente eten is voor mij best wel een dingetje, ik ben namelijk een echte broodeter. Ik eet alleen bij het avondeten groente….
oktober 22, 2019 Kookboek ‘Life in Balance’ van Donna Hay Vandaag een boekrecensie van het kookboek ‘Life in Balance’ van Donna Hay. Ik had het boek meegenomen uit de bibliotheek. Er staan heerlijke recepten…
oktober 18, 2019 Vermoeidheid te lijf met vitaminen De schijf van vijf De beste manier om vermoeidheidsklachten zoveel mogelijk te beperken is te eten volgens de schijf van vijf. Niet volgens de…
oktober 8, 2019 Stoppen met roken Tegen roken wordt steeds negatiever aangekeken. Mensen worden er zelfs op aangekeken dat ze nog roken. Toch weet ik uit eigen ervaring, en heel…
september 24, 2019 9 slaaptips Welterusten, makkelijk gezegd, maar niet altijd even gemakkelijk gedaan. Volgens de hersenstichting, die er onderzoek naar heeft gedaan, geeft 63% van de Nederlanders aan…
september 20, 2019 De 4 uitdagingen van het leven – deel 4 De uitdaging uit de sociale omgeving Uit je omgeving, van familie, buren en vrienden, worden er vaak verwachtingen aan je gesteld. In de manier…
september 6, 2019 De 4 uitdagingen van het leven – deel 2 De uitdaging in het werk Na meerdere jaren in je vakgebied te werken, dat je nog steeds interessant vindt, is alleen de motivatie niet…
juli 23, 2019 Plan nu je flowpauzes voor dagelijks meer energie Met 4 simpele stappen plan jij een flowpauze voor meer energie in je leven. Ik leg je uit wat flowpauzes zijn en hoe je…
juli 5, 2019 De 3 pijlers voor een gezondere levensstijl De meesten kennen het wel. Eigenlijk moet je nog een aantal kilo’s afvallen en op korte termijn lukt dat wel, alleen komen ze er…
juni 28, 2019 Boek ‘Het geheim van slanke mensen’ van Mieke Kosters Al jaren ga ik als een soort jojo heen en weer, het is afvallen en weer aankomen. Het (streng) lijnen houd ik altijd maar…
